¿De qué trata este eBook?
Si constantemente te cuesta decir que no, priorizarte te hace sentir egoísta o vives con miedo a decepcionar a los demás, este eBook es para ti.
Aprenderás a poner límites desde el respeto, reconectar con tu autenticidad y dejar de vivir para agradar a todo el mundo.
Basado en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y estrategias de autocompasión, este recurso te ofrece claridad, práctica y alivio mental.
¿Qué aprenderás?
✅ Cómo identificar patrones de complacencia automática
✅ Técnicas para decir “no” con firmeza y sin culpa
✅ Ejercicios para validar tus necesidades sin justificarte
✅ Recursos para fortalecer tu autoestima sin depender de la aprobación externa
¿Para quién es este eBook?
🎯 Personas que:
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Tienden a postergarse para evitar conflictos
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Sienten culpa al priorizarse o poner límites
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Son empáticas, sensibles o autoexigentes que se desgastan complaciendo
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Quieran relaciones más honestas y equilibradas, empezando por la relación consigo mismos
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